| LA COMUNIDAD MUNDIAL PARA LA MEDITACIÓN CRISTIANA |
| APRENDE A VIVIR EN LA PRESENCIA DE DIOS |
| ¿Cómo meditar? |
- Busca un lugar silencioso. Escucha unos minutos de música suave para
relajarte, si gustas. Siéntate con tu espalda derecha, permanece quieto.
Cierre tus ojos suavemente y empieza a recitar tu palabra, oración, o
mantra, silenciosamente, interiormente y amorosamente durante todo el
tiempo de tu meditación: Repite la palabra “Ma-ra-na-tha.” Dílo con 4
sílabas con igual énfasis y con fervor.
No pienses en el significado de la palabra. Presta total atención a su
sonido durante todo el tiempo de tu meditación, desde el principio al final.
Si surge una distracción, simplemente regresa a tu mantra. Medita por
30 minutos cada mañana y cada noche, cada día de tu vida. Solo repite
la palabra.
La meditación es la forma de oración pura marcada por el silencio, la
quietud y la simplicidad.
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