Meditación Cristiana - Preparación para un encuentro de gurpo

LA COMUNIDAD MUNDIAL PARA
LA MEDITACIÓN CRISTIANA

ARGENTINA

LECCION NO.

Guía para preparar un encuentro de grupo

El esquema de un encuentro de Meditación Cristiana

tiene

el siguiente formato:

Una pequeña introducción sobre el pensamiento de John Main o Laurence Freeman,
leyendo un pasaje de sus escritos.

Debido a que las grabaciones y charlas están generalmente en inglés, deberá prepararse
una pequeña charla basada en nuestra propia lectura o conocimiento de John Main y
Laurence Freeman, con una duración máxima de 15 minutos. Si prefieres, puedes leer:

Un capítulo de los libros que ya tenemos traducidos en Español. Por favor pulsa
aquí.
Los textos que te enviamos a tu correo cada jueves.

Un período de meditación de 20-30 minutos. Si gustas, puedes poner un poco de música
antes de iniciar.

Un espacio de tiempo para formular preguntas o plantear problemas relacionados con la
práctica.

Si deseas preparar una charla

puede muy bien ser una charla introductoria para un grupo

recién formado. Es importante tener presente a quien le estamos hablando –amigos,

colegas, feligreses, o gente joven-, y diagramar la charla de acuerdo a ello o buscar el

texto adecuado en los libros.

Las próximas líneas podrían ayudarte:

Cuando comiences la charla menciona en primer lugar la conexión que tiene con John
Main, Laurence Freeman y la Comunidad Mundial para la Meditación Cristiana.

Enfatiza la universalidad de la meditación y ubícala gentilmente dentro del contexto
Cristiano, mencionando el redescubrimiento de esta forma tradicional de oración, por
parte de John Main, a partir de los escritos de los Padres y Madres del Desierto del siglo
IV.

1.- ¿Qué es la meditación?

2.- ¿Por qué meditamos?

3.-¿Cómo meditamos?

Menciona la inevitablidad de los pensamientos y la importancia de perseverar con la
práctica.

Finaliza mencionando tus razones personales para meditar y el efecto que éstas han
tenido en tu vida. Es importante diferenciar cuál es tu opinión o tu experiencia personal
de lo que es la enseñanza de la Comunidad.

Al preparar

e para esta charla y las subsiguientes, los siguientes puntos extraídos del

video “Ejercicios de Comunicación” preparados por

ergal McLoughlin, el coordinador

nacional irlandés, pueden ser

e de utilidad.

Prepárate cuidadosamente para la charla apuntando o tomando nota de las ideas
que quieres compartir.

Selecciona de entre estas ideas tres o cuatro puntos importantes como máximo.
Pónlos en orden de importancia para darle forma a la charla, y luego organiza de
qué manera desarrollarás cada punto, incluyendo algunos ejemplos, historias y
citas que te sean de utilidad.

Escribe tus puntos principales como series de títulos resaltados. Agrega notas
bajo cada título para recordar lo que significan, incluyendo cualquier cita que
quieras incluir, y luego habla a partir de estas notas.

Te comunicarás mejor con tu audiencia si tienes contacto visual con ella y tu
desempeño es sencillo, de manera que no trates de leer si puedes evitarlo.

Fíjate si tu voz se escucha claramente. ¿Tiende tu voz a adoptar tonos suaves o
fuertes, apagada o encendida, tu lenguaje es rápido lento o normal en una
conversación? ¿Tiendes a hablar más suavemente, más rápido o lento cuando
estás nervioso/a?